Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione dello yoga. La risata lavora con l’espirazione profonda e ricontatta la respirazione diaframmatica naturale e corretta.
Benefici:
• Solleva il morale e prolunga lo stato di buon umore per tutto il giorno
• Aiuta a coltivare la giocosità dell’infanzia
• Aiuta a sviluppare il senso dell’umorismo
• Riduce lo stress abbattendo molte patologie derivanti dallo stesso
• Rinforza il sistema immunitario
• 10 minuti di risata equivalgono a 30 min di vogatore
• Migliora la respirazione e la capacità polmonare
• Migliora la gestione delle emozioni
• Migliora la circolazione sanguigna
• Detossina il corpo
• Aumenta la capacità di comunicazione
• Aumenta la scorta di ossigeno
• Aumenta l’energia
• Ottimo connettore sociale
• Solidifica la resilienza
• Aiuta a mantenere un atteggiamento mentale positivo
• Rinforza l’autostima
Inoltre, su richiesta:
- trattamento reiki
- trattamento bars
- aromatest (test emozionale olfattivo)
- alchimia emotiva (tecniche per la gestione dello stress)
